BHP13 - Solo

Finding Peace in Chaos

Listen now:

Hey you, welcome to the Being Human podcast with me, Arabelle.

If this is your first episode, Hello. This is my first solo episode as well. Prior to this episode, I have many amazing guests like Adam RoaMarisa PeerDr. John DemartiniDr.Shefali and so many other people. If you haven’t listened to those episodes yet, make sure you do after you listened to this one.

If you’re a regular listener, welcome back. Thanks for tuning in and trusting in the messages that my guests share.

Today, though, and probably for the next few episodes, it will most likely be solo episodes. And also, these episodes may or may not be recorded with a professional microphone in my studio office. Currently, I’m a single mom from Melbourne in Stage 4 lockdown with a 2 year old.

So this is as real and raw as you could get. I’m sure you like it that way 🙂

In today’s episode, you’ll hear…

A little bit of back story…

I have been working non-stop for the last 14 months with very little sleep and very little break. The reason is that… I became a single mom 14 months ago when Eli was just 9 months old. I’ll tell you the story in another episode about how and why it happened.

But for now, let’s continue this story.

The moment I became a single mom, I made a choice that

I will never struggle but thrive.

I will never be a victim but the one who gains mastery in life.

And also that as I move through challenges in life, I will learn, shift and embody the traits of a person I want to become.

Because at the end of the day, it is through embodiment that I want to teach my son how to become a better human being.

How to move through life’s challenges.

And how to turn every situation, even if they are difficult, into the biggest transformations.

But without me realising, I started to rely heavily on my masculine energy.

I’ve always been good at it.

I can be a go-getter who gets things done.

And I did. I achieved so many goals, in fact all of it, within 14 months.

But life’s interesting. There are always two sides. So as I gained some, I lost some as well. And in my case, it was my health.

The last 6 months, I battled with the continuous burn-outs. I was getting sick every month, feeling completely depleted, drained. Then I was forced to rest. And then when I got better, the cycle repeated.

So the last few weeks prior to today, I was saying in my head repetitively that I needed to slow down. I needed to be more in feminine. I needed to just BE.

I said that. I heard my Soul speaking to me. But I didn’t really do it.

I didn’t know how to stop working. I didn’t know how to switch off. I just didn’t rest.

I live in Melbourne, Australia btw if you didn’t know. And a few weeks ago, they announced that we have a second wave of COVID and we went into Stage 3 lockdown. And then about two weeks later, we went into Stage 4 which means we weren’t allowed to get out of the house or send our kids to school.

That was also when my mom went back to Burma with a relief flight.

I was now left with no help and I really had to prioritise everything – work, life and how I do things.

Then last Saturday, a kid was found positive with COVID at Eli’s school. And the kid happened to be in Eli’s class. The centre director called me and said we were now in 14 days mandatory quarantine.

I was overwhelmed. Angry. Stressed out. Worried. All the emotions rushed over me. I didn’t know what to do.

Then I remembered to breathe. Then it all became clear to me.

You see, weeks up to that point, I’ve been doing a lot of really deep meditations and activations. If you’re not familiar with these practices, I’ll share with you more over the coming weeks and months. For now, hang in here with me.

I’ve been doing a lot of manifestation activations the last few weeks.

And particularly on that Saturday, I did a really deep releasing process.

In my meditation, I said I was ready to release and let go of EVERYTHING that are not in alignment with where I’m going – both internally and externally.

I’ve been doing these kinds of really deep energetic work for the last decade that I knew what I was asking for.

I knew that intentions like that can create big ripple effects in my life. But I was ready. I knew I needed another big shift in my life so I did it.

2 hours after that releasing activation, I got a call from Eli’s school about the positive case that Eli was in close contact with, that we were straightaway in 14 days mandatory quarantine on top of 2 months lockdown. And that Eli and I were to be locked in a house with no outside contact.

On the surface layer, one might feel like WTF, right? Has something gone wrong? I was manifesting all the good things. How come this happened?!

But I knew that I needed to look deeper. And I did. And this is what I found…. so far.

The next morning, I woke up with crystal clear clarity.

I’ve been working, earning, creating a life for my family and impacting the lives of millions of people of the last few years.

I split time between my family, Eli and the community of millions of people that I was helping.

But, I barely gave time for me.

But now?

Now I got exactly what I’ve been asking for the last few weeks.

A space to slow down. To pause. To make time for ME. To tap… into my feminine. To be in my creative zone. To be in my flow.

I only saw this after I chose to see beyond the surface layer.

So since that happened, I’ve been able to really look at myself, my patterns, my energy, the changes I need to make in my life – and how it will directly impact Eli, my family, my friends and my community.


  • I’ve delegated 99% of my work to my team. They are running the business for me.

  • I see how my team steps up because I removed myself.

  • I hold a belief that they have the ability to figure things out and make things work. And they do.

  • They’ve also started to take more ownership.

  • Prior to this, without anyone knowing, I carried a huge guilt. The guilt was that – whenever my team was busy, I felt guilty for no reason. I felt even more guilty when I couldn’t work (sick / baby) and they were working.

  • But now, I’ve been able to release that guilt. It was a self-imposed guilt but it was a pretty heavy one.

  • I’m stepping back from helping my students and clients. I’m not saying… I’m not helping them. But I’m stepping back in a way where I hold the belief that they can figure things out without me there. And they do. They, also, have started to step up in their life / business and take more ownership and responsibility.


  • I’ve changed my energy how I’m being with Eli – and I see his INSTANT behaviour shifts. He’s only two, but he now helps me around the house, he throws less tantrum (in fact almost none), the way he treats Bonnie (our dog) has changed, he responds to my commands – “like don’t go there, it’s not safe” and he wouldn’t do it. Before, he’d do it just to irritate me.


  • And me… I’ve started to be more in touch with the deeper parts of myself. I am, yet again, seeing the power of slowing down and being present.

  • Being present not just in the moments but also in the sensations of everything – when I walk, when I play, when I eat, when I feel, when I sleep.

  • I also noticed that I’ve become softer and how being soft is way more powerful than being strong and firm like a man.

  • I also seem to be magnetising things way more powerfully!!! I think of something, it happens.

  • Like the other day, I said I wanted a trampoline. And it literally magically appeared on my doorstep addressed to me. I asked everyone I know. NOBODY I know sent it to me.

  • Same with money and people. I think of it and it comes.

  • And guess what, I’m having actually more fun now than ever before. I like how I’m being playful, sensual and also not taking things too seriously.

So for those of you who are non-believers, you might think I’m just saying a bunch of nonsense. If you’re a non-believer, I’d like to invite you to lean into what it is that you don’t believe. What would happen if you were to just say…

What would happen if I try doing something different today – doesn’t have to be big. Something small? What have I got to lose?

I teach about energy, mindset and spirituality. And yet, I’m still a beginner. An absolute beginner. I’m still finding out new things every single day.

Life is intricately magical and beautifully complex.

From this episode, I’d like to invite you to never just look at the surface layer and make meanings. They say don’t judge a book by its cover right? And we normally imply that to judging people. But here, I’d like to extend that to life’s challenges and miracles as well.

If you can, allow yourself to always look deeper. The more you go deeper, the more magic you will find.

This recent encounter of what seemed to be a daunting experience of lockdowns and quarantine – looking deeper, I can see how all this is happening FOR me, my family and my community.

And I’m going to continue leaning into my resistances, do more self-enquiry and have more fun. Will you also do this with me?

Ok you, it’s 11pm at night. Thank you for listening. If you like this episode, please leave a comment below what you took away from this. I’d love to hear from you.

Sending you lots of love.

xo Arabelle


02:21 Moving through life’s challenges

03:57 Relying on my masculine energy

04:54 The Deep Releasing Process

09:04 Seeing beyond the surface Layer

10:31 Letting go of control and learning to trust others

13:22 Changing your energy to create instant behaviour shifts in other people

15:17 The power of slowing down and being present

17:49 The more you go deeper, the more magic you find

Thank you so much for tuning in. I’m very honoured that you’re here and I’d love to hear your thoughts on our conversation. I read all the comments here. If you love this podcast, please give us a 5-Star Rating in iTunes. It would help us HUGELY to spread the message.

[ Burmese Transcript ]


ကျွန်မ ရဲ့ Being Human Podcast မှ ကြိုဆိုပါတယ် ..

တကယ်လို့ ဒီ Episode ဟာ သင့်အတွက် ပထမဆုံးသော Episode ဖြစ်မယ်ဆိုရင် ကျွန်မအတွက်ကလည်း ကျွန်မတစ်ဦးတည်းပါဝင်တဲ့ Solo episode ဖြစ်နေပါတယ်

ဒီ Episode မတိုင်က ကျွန်မ အောင်မြင်ကျော်ကြားတဲ့ သူတွေ ဖြစ်တဲ့ Adam RoaMarisa PeerDr. John DemartiniDr.Shefali တို့နဲ့ လုပ်ထားတဲ့ Episode တွေလဲ အများကြီးရှိပါတယ် .. တကယ်လို့ အဲ့ဒီ Episode တွေကို နားမထောင်ရသေးဘူးဆိုရင် ဒီတစ်ခု နားထောင်ပြီးရင် သွားနားထောင်ကြည့်ပါ …

တကယ်လို့ သင်ဟာ အမြဲနားစဉ်သူ ဆိုရင်တော့ လာနားထောင်ပေးတာရယ်၊ ကျွန်မရဲ့ Guest တွေ ပေးတဲ့ Message လေးတွေကို ယုံကြည်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ..

ဒီနေ့ရယ် နောက်လာမယ့် ရက်တွေမှာ ကျွန်မ တစ်ယောက်တည်း ပြောဖြစ်မယ့် Solo Episode တွေပဲ ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ် .. နောက်ပြီး အခု Episodes တွေဟာ ကျွန်မအိမ်က Studio ထဲမှာ Professional Microphone နဲ့ အသံဖမ်းထားတာမျိုးလည်း ဖြစ်ချင်မှလည်း ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် ..

ကျွန်မဟာ Single Mother တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး Melbourne မြို့ရဲ့ Stage 4 Lockdown မှာ ၂ နှစ်အရွယ် ကျွန်မသားလေးနဲ့ နေနေရတာပါ ..

အဲဒီတော့ .. အရှိအရှိတိုင်းပေါ့  .. သင့်အနေနဲ့ ဒါကိုလည်း ပိုကြိုက်နှစ်သက်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

ဒီနေ့အတွက် သင်ဘာတွေ နားထောင်ရမလဲ ဆိုရင် …

ကျွန်မရဲ့ Story အကျဉ်းချုံး ..

ကျွန်မဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၄ လ လောက်ထဲက အိပ်ချိန်အနည်းငယ်၊ နားချိန်အနည်းငယ်နဲ့ မရပ်မနား အလုပ်တွေ လုပ်နေခဲ့ပါတယ် .. အကြောင်းပြချက်ကတော့ ကျွန်မသားလေး Eli လေး ၉ လ အရွယ်မှာ Single Mother  တစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ် .. ဘာတွေ ဖြစ်ခဲ့တယ်ဆိုတာ နောက် Episode မှာ ဆက်ပြီး ပြောပြပေးသွားပါမယ် ..

လောလောဆယ်တော့ ဆက်ပြောမယ်နော် ..

ကျွန်မ Single Mother တစ်ယောက် စဖြစ်သွားတဲ့ အချိန်မှာပဲ ရွေးချယ်မှု တစ်ခုကိုလုပ်ခဲ့တယ် ..

  • ရုန်းကန်နေမယ့်အစား တိုးတက်အောင်လုပ်မယ်

  • Victim ဖြစ်မယ့်အစား ကိုယ့်ဘဝကို ပဲ့ကိုင်နိုင်တဲ့သူတစ်ယောက် ဖြစ်အောင် လုပ်မယ်

နောက်ပြီး ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဖြတ်ကျော်တိုင်းမှာ  ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့အတွက် ပြန်ပြီးသင်ယူမယ်၊ ပြောင်းလဲမယ်၊ လက်ခံကျင့်သုံးမယ်

ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ နောက်ဆုံးမှာတော့ ကျွန်မသားကို စစ်မှန်ကောင်းမွန်တဲ့လူသားတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာ Embodiment (အပြောနဲ့ မဟုတ်ဘဲ အပြုသဘောနဲ့ လုပ်တဲ့သူ) ကနေ တဆင့် ဖြစ်လာတယ်ဆိုတာ သင်ပေးချင်လို့ပါ ..

ဘဝရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဘယ်လို ကျော်ဖြတ်မလဲ?

နောက်ပြီး ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတွေကို ဘဝအတွက် ဘယ်လိုအကြီးမားဆုံးပြောင်းလဲမှု အနေနဲ့ လုပ်ဆောင်မလဲ?

ကျွန်မကိုယ်ကျွန်မ သတိမထားမိခဲ့စဉ်အချိန်အတွင်းမှာပဲ ကျွန်မဟာ ကျွန်မအမြဲ အားသန်ခဲ့တဲ့ Muscline Energy ဘက်ကို ပိုအလေးထားအားစိုက်မိခဲ့တယ် ..

ကျွန်မဟာ လုပ်ချင်တာကို ဖြစ်အောင် လုပ်တတ်တဲ့သူ တစ်ယောက် .. ရအောင်လည်း လုပ်နိုင်ခဲ့တယ် ..

ကျွန်မဘဝမှာ ချထားခဲ့တဲ့ goals တွေ အများကြီးကို ဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်  .. ဒီ ၁၄ လ အတွင်းမှာ ကိုယ်ဖန်တီး ချင်တာတွေ အကုန်လုံးကို ဖန်တီးနိုင်ခဲ့တယ်

ဒါပေမယ့် သိလား? ဘဝက ဆန်းကြယ်တယ်နော် ..

ဘဝမှာ အမြဲတမ်း ဘက်၂ ဘက် ရှိတယ် .. ကျွန်မ အနေနဲ့ ဒီဘက်မှာ ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်လာခဲ့ပေမယ့် .. ဆုံးရှုံးခဲ့ရတာတွေလည်း ရှိခဲ့ပြန်တယ် ..

အဲ့ဒါက ဘာလဲဆိုတော့ ကျွန်မရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ

လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ လ အတွင်းမှာ ကျွန်မ တော်တော်လေးကိုပင်ပန်းမှုတွေကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတယ် .. လတိုင်းလိုလို နေမကောင်း ဖြစ်ခဲ့တယ်၊ လူက ဘာအားအင်မှ မရှိသလိုခံစားရတယ်၊

ဒါနဲ့ပဲ အနားယူဖို့ ဖိအားပေးခံခဲ့ရတယ်ပေါ့ .. ကျွန်မ အနားယူပြီးလို့ နည်းနည်း သက်သာသွားတာနဲ့ အရင်အတိုင်းပြန်လုပ်မိပြန်ရော ..

လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်ကနေ ဒီနေ့အထိကို “ကျွန်မ အလုပ်တွေ အရမ်း မလုပ်သင့်တော့ဘူး .. slow down လုပ်မှရမယ်” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောနေခဲ့တယ် .. ကျွန်မအနေနဲ့ ပိုပြီး Feminine ဖြစ်ဖို့ လိုအပ်လာပြီ .. တကယ်ကို လိုနေပြီ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ပြောတယ် .. ကိုယ့် Soul ကပြောနေတာကိုလည်း ကြားတယ်.. ဒါပေမယ့် ကျွန်မ မလုပ်ခဲ့ဘူးလေ ..

ကျွန်မ ဘယ်လိုမျိုး အလုပ်မလုပ်ဘဲ ရပ်လိုက်ရမလဲ၊ ဘယ်လို အနားပေးရမလဲ ဆိုတာ မသိခဲ့တော့ ကျွန်မ မနားခဲ့ပြန်ဘူး

ကျွန်မနေတာ Melbourne, Australia မှာပါ။

လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပါတ်အနည်းငယ်က ကျွန်မတို့ဆီမှာ COVID-19 Second Wave နဲ့ ကြုံတော့ အားလုံး Stage 3 Lockdown လုပ်ရတယ် .. နောက် ၂ ပတ်နေတော့ Stage 4 Lockdown အဖြစ် ထပ်တိုးတယ် .. Stage 4 ဆိုတာ အိမ်ထဲအိမ်ပြင်ကို ထွက်ခွင့်မရှိ၊ ကလေးကို ကျောင်းပို့ခွင့်လည်း မရှိတဲ့ အနေအထားပါ။

ကျွန်မအမေကလည်း Relief Flight နဲ့ မြန်မာပြည်ကို ပြန်သွားခဲ့ရတယ် ..

အဲ့အချိန်မှာ ကျွန်မမှာ ကူညီပေးမယ့်သူလည်း မရှိတော့ အရာရာကို ဘယ်လို ဦးစားပေးစီစဉ်ရမလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ရတော့တယ် .. ကျွန်မရဲ့အလုပ်၊ နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းနေတဲ့ ဘဝ၊ စသဖြင့်ပေါ့ ..

ပြီးခဲ့တဲ့ စနေနေ့က Eli တက်နေတဲ့ကျောင်းက ကလေး တစ်ယောက် COVID positive တွေ့ရတယ်။ ဖြစ်ချင်တော့အဲ့ကလေးက Eli နဲ့ တစ်ခန်းထဲမှာ တက်နေတာ။ ကျောင်းအုပ်က ကျွန်မဆီ ဖုန်းလှမ်းဆက်ပြီး ကျွန်မတို့ဟာ မဖြစ်မနေ Home Quarantine 14 days လုပ်ရတော့မယ်လို့ လှမ်းပြောတယ် ..

ကျွန်မ ရင်ထဲ ဗလောင်ဆူသွားတယ်။ ဒေါသလည်းထွက်တယ်။ တအားကို စိတ်ဖိစီးသွားတယ်။ ခံစားချက်ပေါင်းစုံနဲ့ ဗြောင်းဆန်သွားတာပဲ  .. ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ မသိဘူး ဖြစ်သွားခဲ့တယ်

အဲ့လိုအချိန်တွေမှာ ကျွန်မ သတိရလိုက်တာက ပုံမှန်အသက်ပြန်ရှူဖို့ .. အဲ့လိုမျိုးအသက်ရှူလိုက်တဲ့အချိန်မှာ အရာရာအားလုံးဟာ ရှင်းသွားတယ်

ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်တွေထဲက ကျွန်မ နက်နက်ရှိုင်းရှုင်း တရားထိုင်ခဲ့တယ် .. အဲ့တာတွေက ဘာလဲဆိုတာ မသိဘူးဆိုရင် နောက်တပါတ် episode တွေမှာ ပြောပြပေးသွားပါမယ် .. လောလောဆယ်တော့ ဆက်နားထောင်ပေးပါ

ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်တွေက ကျွန်မ Manifestations Activations တွေ အများကြီး လုပ်ခဲ့တယ်

အဲ့ဒီစနေနေ့မှာလည်း ကျွန်မ Deep Releasing Process ကိုလည်း လုပ်ခဲ့တယ်

ကျွန်မ Mediations လုပ်တဲ့အခါမှာ ကျွန်မ အတွင်းထဲရော အပြင်မှာပါ ကျွန်မနဲ့ align မဖြစ်တဲ့ အရာ အားလုံးကို လွှတ်ချဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ပြောခဲ့တယ် ..

ကျွန်မအနေနဲ့ ဒီလ်ို deep ဖြစ်တဲ့ Energetic Work တွေကို လုပ်နေခဲ့တာ ဆယ်စုနှစ် တစ်ခုရှိနေပြီမို့ ကျွန်မ ဘာကို လိုအပ်သလဲဆိုတာ သေချာသိနေခဲ့ပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး Intention (ရည်ရွယ်ချက်) တစ်ခုကို ချမှတ်လိုက်ပြီဆိုရင် ဘဝမှာ မထင်မှတ်တဲ့ သက်ရောက်မှုတွေအများကြီး ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်မ သိပြီးသားပါ .. ဒါပေမယ့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေအတွက် ကျွန်မက အဆင်သင့် ဖြစ်နေပါပြီ .. ကျွန်မအတွက် ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု လိုနေပြီဆိုတာ သိလို့ ကျွန်မ လုပ်ခဲ့ပါတယ်

အဲ့ဒီ process ပြီးတော့ ၂ နာရီ ကြာတဲ့အခါမှာ Positive case နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး Eli ကျောင်းက ဖုန်းဆက်လာတယ် .. ကျွန်မတို့ဟာ lockdown ၂ လ အပြင်၊ တခါထဲ 14 days Quarantine တန်းဝင်ရမယ် တဲ့ .. ကျွန်မနဲ့ Eli ၂ ယောက်လုံးအပြင်နဲ့ လုံးဝ အဆက်အသွယ် လုပ်လို့ မရတော့ဘူး။

အပြင်ပန်းက ကြည့်ရင်တော့ သွားပြီပေါ့? ဟုတ်တယ် မှလား?

ကျွန်မ ကောင်းတဲ့အရာတွေကို Manifest လုပ်နေပါရက်နဲ့  ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲပေါ့

ဒါပေမယ့် ကျွန်မ အပေါ်ယံကိုပဲ ကြည့်ပြီး အဓိပ္ပါယ် ဖွင့်နေမယ့် အစား ဒါ့ထက် နက်နက်နဲနဲ ပိုပြီးကြည့်ဖို့ လိုတယ်ဆိုတာ သိတယ် .. ဒ့ါကြောင့် ကြည့်လိုက်တဲ့အချိန်မှာ အခုအောက်မှာ ပြောပြမယ့် အရာတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ..

နောက်တနေ့ မနက် အိပ်ယာနိုးတဲ့ အချိန်မှာ ကျွန်မ စိတ်တွေအားလုံး ကြည်လင် ရှင်းလင်း နေခဲ့တယ် ..

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်တွေက ကျွန်မ မိသားစုအတွက်ဘဝတစ်ခုဖန်တီးပေးဖို့နဲ့ သန်းပေါင်းများစွာသော လူတွေကို ကူညီဖို့ ကျွန်မ အလုပ်တွေ တအားလုပ်ခဲ့တယ်၊ ပိုက်ဆံတွေ ရှာခဲ့တယ် ..

ကျွန်မအချိန်တွေကို ကျွန်မရဲ့မိသားစု၊ Eli၊ ကျွန်မကူညီပေးနေတဲ့ Community အပေါ်မှာ ခွဲဝေပေးခဲ့တယ် ..

ကျွန်မအတွက် ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဆိုတာ မရှိသလောက်ပဲ …

ဒါပေမယ့် အခုကျတော့?

အခုချိန်မှာ ကျွန်မတကယ် အလိုရှိနေတဲ့ အရာကို ကျွန်မ ရလာခဲ့ပြီ ..

အဲ့တာက ကျွန်မအတွက် Space တစ်ခု – slow down လုပ်ဖို့၊ ခဏလောက် ရပ်တန့်ထားဖို့၊ ကိုယ်ပိုင်အချိန်ပေးဖို့၊ ကျွန်မရဲ့ Feminine ဘက်ကို ပိုအလုပ်ပေးဖို့၊ ကျွန်မရဲ့ Creative Zone ထဲမှာ နေဖို့၊ Flow ထဲမှာ နေဖို့ ….

ဒါတွေအားလုံးက အပေါ်ယံကို ကြည့်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ဟိုးရင်ထဲအထိ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကြည့်လိုက်တာကြောင့်  သေချာတွေ့ရှိခဲ့တာပါ

အဲ့တာတွေ ဖြစ်ပြီးကတည်းက ကျွန်မအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုပြီး မြင်လာတယ်၊ ကျွန်မရဲ့ pattern တွေ၊ ကျွန်မရဲ့energy တွေ၊ ကျွန်မဘဝအတွက်ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နေတာတွေ၊ နောက်ပြီး အဲ့အရာတွေက Eli နဲ့ ကျွန်မ မိသားစုအပေါ် ဘယ်လိုမျိုး သက်ရောက်မလဲ ဆိုတာတွေကိုပေါ့


ကျွန်မအလုပ်ရဲ့ ၉၉% ကို ကျွန်မ Team ကို လွှဲပေးလိုက်တယ် .. သူတို့က အခု ကျွန်မ ကိုယ်စား အားလုံးနီးပါးကိုလုပ်ပေးနေတယ် .. ကျွန်မရဲ့ Team အနေနဲ့ ပိုပြီး Step up လုပ်လာတာကိုလည်း မြင်ရတယ် ..

သူတို့မှာ လုပ်ရည်ကိုင်ရည်ရှိတယ်ဆိုတာကို ကျွန်မ ယုံကြည်ထားလိုက်တယ် .. တကယ်လည်း ရှိပါတယ် ..

သူတို့အလုပ်မှာ သူတို့ပိုပြီး တာဝန်သိပြီး တာဝန်ယူလာကြတယ် ..

အရင်တုန်းက ဘယ်သူမှ မသိပေမယ့် ကျွန်မ ရင်ထဲမှာ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ် .. အဲ့တာက ဘာလဲဆိုတော့ ကျွန်မ Team က အလုပ်တွေ ရှုပ်နေတဲ့ အချိန်တိုင်း ကျွန်မ အပြစ်ရှိသလို ခံစားရတယ် .. သူတို့က အလုပ်လုပ်နေပြီး  ကျွန်မ  ဖျားနေတဲ့ အချိန်၊ကလေးနဲ့ ရှုပ်နေတဲ့ အချိန်တွေမှာ ဆိုရင်လည်း ပိုပြီး အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ်

အခုတော့ .. ဒါတွေအားလုံးကို ကျွန်မ လွှတ်ချ နိုင်ခဲ့ပါပြီ .. အဲ့ဒီ Guilt က ကိုယ့်ဘာသာဖန်တီးထားတဲ့ Guilt ဆိုပေမယ့် တော်တော်လေးကို ကြီးပါတယ် ..

အခုတော့ ကျွန်မ သင်တန်းသားတွေကို ကူညီနေရာကနေ ခဏ Step back လုပ်ထားပါတယ် .. ကျွန်မ သူတို့ကို မကူညီတော့ဘူးလို့ ပြောတာ မဟုတ်ဘူး ..  .. ကျွန်မ ခဏလောက် အနားယူထားတာပါ .. အဲ့လိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သူတို့အနေနဲ့သူတို့လိုအပ်တာတွေကို သူတို့ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေလုပ်ဆောင်နိုင်မယ်ဆိုတာ ယုံကြည်ထားလို့ပါ .. သူတို့တကယ်လည်း လုပ်နိုင်ကြပါတယ် .. သူတို့အနေနဲ့ သူတို့ ဘဝ၊ စီးပွါးရေး အတွက် လိုအပ်တာတွေအပေါ်မှာ ပိုပြီး တာဝန်ယူလာနိုင်ကြတာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်


Eli နဲ့ တူတူနေနေတဲ့ အချိန်တွေမှာ ကျွန်မ energy ကို ပြောင်းလဲ လိုက်တယ် .. အဲ့လိုလုပ်ပြီးတဲ့ အချိန်မှာလည်း သူ့ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကိုလည်း မြင်လာရတယ် .. သူဟာ အခုမှ ၂ နှစ်ပဲ ရှိပါသေးတယ် .. ဒါပေမယ့် အခုဆိုရင် အိမ်မှာလိုတာလေးတွေ ကူလုပ်ပေးတယ် .. အရင်လို ဂျီမကျတော့ဘူး .. ကျွန်မတို့ရဲ့ ခွေးလေး Bonnie အပေါ် သူဆက်ဆံပုံတွေ ပြောင်းလဲလာတယ် .. ကျွန်မ စကားကို ပိုနားထောင်လာတယ် .. အရင်ကဆို ကျွန်မက မလုပ်နဲ့ပြောရင်တောင်တမင် လုပ်တယ်လေ ..


ကျွန်မအနေနဲ့ ကိုယ့်ရင်ထဲ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အထိကို ပိုပြီး ထိတွေ့ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ် ..

အဲ့တာနဲ့အမျှ slow down လုပ်ခြင်းနဲ့ present ဖြစ်ခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုကို ပိုပိုပြီး သိလာရတယ် ..

Present ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဒီအချိန်အခိုက်အတန့် တစ်ခုအတွင်း ဖြစ်တာကို ပြောတာ မဟုတ်ပါဘူး ..

အရာအားလုံးအတွက် – လမ်းလျှောက်တာ၊ ကစားတာ၊ အိပ်တာ၊ စားတာ၊ ခံစားတာ  စသဖြင့် အားလုံးကို ပြောတာပါ

နောက်တစ်ခု သတိထားမိတာက ကျွန်မ အရင်ကထက်ပိုပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့လာတယ် .. အဲ့တာက ယောက်ျား တစ်ယောက်လိုမျိုး Strong ဖြစ်တာ Firm ဖြစ်တာထက်တောင် ပို Powerful ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုရောပေါ့ ..

နောက်တော့ Manifest လုပ်တဲ့နေရာမှာ ပိုအားကောင်းလာတယ် .. တစ်ခုခုအကြောင်း စဉ်းစားလိုက်ရင်တကယ်ဖြစ်လာ တယ် ..

ဟိုတနေ့က ကျွန်မ Trampoline တစ်ခု လိုချင်နေတာ တကယ်ပဲ ကျွန်မအိမ်ရှေ့၊ ကျွန်မဆီကို လိပ်စာတပ်ပြီး ရောက်လာခဲ့တယ် .. ကျွန်မမိတ်ဆွေတွေကို မေးကြည့်တယ် သူတို့များ ပို့ပေးတာလားလို့ .. ကျွန်မသိတဲ့သူ ဘယ်သူကမှ ပို့ပေးတာ မဟုတ်ဘူး..

ငွေကြေးနဲ့လူတွေ နဲ့ ပတ်သတ်ပြီးတော့လည်း အဲ့လိုပဲ .. စဉ်းစားလိုက်တိုင်း ကျွန်မဆီကို ရောက်လာခဲ့တယ် ..

ဆိုတော့ စဉ်းစားကြည့်ပေးပါ .. ကျွန်မအရင်ထက်စာရင် ပိုပြီးပျော်နေတယ်

ကျွန်မရဲ့ playful ဖြစ်တဲ့အချက် sensual ဖြစ်တဲ့အချက်၊ ဘယ်အရာကိုမှ တအား serious မဖြစ်တော့တဲ့ အချက်တွေကို ကျွန်မပို သဘောကျလာခဲ့ပြီ ..

တကယ်လို့ ဒါတွေကို အယုံအကြည်မရှိတဲ့သူတွေ ဆိုရင်တော့ ကျွန်မပြောနေတာအားလုံးက အဓိပ္ပါယ်မရှိတာတွေလို့ ထင်မှာပါ ..

သင်ဟာ အယုံအကြည်မရှိတဲ့သူ ဆိုရင်လည်း ကိုယ်ဘာကို မယုံတာလည်း ဆိုတာကို ပိုအာရုံစိုက်ကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ် .. ပြီးတော့ အဲ့လိုလုပ်ကြည့်လိုက်ရင် ဘာဖြစ်လာမလဲ ဆိုတာကိုရောပေါ့ ..

တကယ်လို့များ သာမာန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နဲ့ မတူတဲ့ အရာတစ်ခုကို လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ဘာဖြစ်လာမယ် ထင်သလဲ? အကြီးကြီးက စဖို့ မလိုပါဘူး .. သေးသေးလေး တစ်ခုနဲ့ စလုပ်ကြည့်မယ် ဆိုရင်ရော? ကိုယ့်အနေနဲ့ ဘာများဆုံးရှုံးစရာ ရှိလို့လဲ?

ကျွန်မက Energy, Mindset, Spirituality အကြောင်းတွေကို သင်ပါတယ် .. ကျွန်မကိုယ် ကျွန်မလည်း Beginner တစ်ယောက်လို့ပဲ ယူဆထားပါတယ် .. အခုချိန်ထိလည်း ဘဝရဲ့ထူးဆန်းတဲ့ သင်ခန်းစာတွေကို ရှာဖွေနေဆဲပါ ..

ဘဝဆိုတာ တကယ်တမ်းတော့ လှလှပပနဲ့ ရှုပ်ထွေးဆန်းကြယ်တဲ့ အရာပါ

ဒီ Episode လေးကနေတဆင့် သင့်ကို ကျွန်မ ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ် .. အပေါ်ယံကို မကြည့်ပဲ အဓိပ္ပါယ်ဖော်တတ်ဖို့….

လူတွေက ပြောကြတယ် “စာအုပ်တစ်အုပ် ကောင်းမကောင်းဆိုတာ သူ့အဖုံးကိုကြည့်ပြီး မဆုံးဖြတ်ပါနဲ့” တဲ့ .

ကျွန်မတို့က ဒီစာဆိုကို လူတွေကို အကဲဖြတ်တဲ့ နေရာမှာ အသုံးချကြတယ် .. အဲ့တာကို ကျွန်မက ကိုယ့်ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေ၊ ဆန်းကြယ်မှုတွေ အပေါ်မှာ သုံးကြည့်စေချင်တယ် .. တကယ်လို့ သင်သာ လုပ်နိုင်ခဲ့မယ် ဆိုရင်.. ကိုယ့်ရင်ထဲထိ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဝင်ကြည့်ကြည့်ပါ .. သင်အထဲကို ပိုကြည့်နိုင်လေ ဆန်းကြယ်မှုတွေကို ပိုတွေ့လာနိုင်မှာပါ ..

ဒါကြောင့် အခုဖြစ်သွားတဲ့ ရှုပ်ရှက်ခတ် ဗလောင်ဆူသွားတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေက တကယ့်တကယ်တမ်းတော့ ကိုယ့်အတွက်၊ ကိုယ့်မိသားစုအတွက်၊ ကိုယ့် communityအတွက် ပိုကောင်းဖို့ ဖြစ်လာတယ်ဆိုတာကို မြင်လာရပါတယ် .. ကျွန်မကတော့ ဒါဟာ ကျွန်မ မမြင်ရတဲ့ ကောင်းချီးပေးမှု တစ်ခုလို့ပဲ ယူဆ မိပါတယ်

ကျွန်မကတော့ ကျွန်မရဲ့ ခံနိုင်ရည်တွေကို ထပ်ပြီးလေ့ကျင့်သွားမယ်၊ ကိုယ့်အတွက် Self-enquiry တွေကို ပိုလုပ်သွားမယ်၊ ပျော်အောင်နေတတ်ဖို့ကိုလည်း ပိုကြိုးစားသွားမယ် ..

သင်ရော? ကျွန်မနဲ့ အတူတူ လိုက်လုပ်ချင်ပါသလား??

ကဲ ည ၁၁ နာရီလည်း ထိုးပြီ .. နားထောင်ပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ..

ဒီ Episode လေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် အောက်က Comment မှာ သင် ဒီကနေ ဘာတွေရရှိသွားတယ်ဆိုတာ ရေးခဲ့ပေးပါ .. ကျွန်မ သိချင်ပါတယ် ..


xo Arabelle